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Was ist Ehrliches Mitteilen?

Die lokalen Gruppen beruhen auf dem Prinzip, dass wir uns mitteilen und gehört werden wollen.
Das gibt uns Sicherheit und ist in unserer Biologie so angelegt. 

In uns wohnt ein zentrales menschliches Bedürfnis nach Bindung und uns heilt das, was uns verbindet.

Die gemeinsame Zeit in der lokalen Gruppe besteht also aus mitteilen und zuhören. Noch genauer ausgedrückt: aus einer authentischen Kommunikation und bewussten Zuhören, bei dem ich dem anderen ganz zugewandt bin. 

In der authentischen Kommunikation teilen wir mit was im Moment in unseren Erlebnisräumen da ist.
Im Schwerpunkt nehmen wir drei Erlebnisräume wahr: die mentale Ebene und die Gefühls,- und Körperebene.

Des weiteren geben wir unser Bestes, es ohne Identifikation auszudrücken.
Im folgenden eine Gegenüberstellung mit jeweils zwei Sätzen für jede Ebene.
Einmal mit Distanzierung zu mir selbst und einmal ohne:

"In meinem Kopf ist der Gedanke, dass ich garnicht weiß, was ich sagen soll" statt "Ich weiß garnicht was ich sagen soll" 
"Ich fühle Wut in mir." statt "Ich bin wütend."
"Ich spüre den Schmerz in meinem Knie." statt "Ich habe solche Schmerzen."

Die Distanzierung beim Sprechen unterstützt uns dabei zu erfahren, dass wir nicht unsere Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen sind.
Dadurch verlieren zum Beispiel Überzeugungen an Kraft, sind wir besser dazu in der Lage unsere Gefühle zu halten und Fürsorge für unseren Körper zu übernehmen.
Wir können zunehmend die Erfahrung vertiefen, dass es etwas in uns gibt, dass alle drei Ebenen wahrnimmt. 
Hier eröffnet sich auch die spirituelle Dimension des Ansatzes, der das Potential enthält, dass wir immer mehr erkennen, wer wir wirklich sind. 

In diesem Video erklärt Gopal  'Ehrliches Mitteilen' selbst.